فشار خون / عوامل ایجاد،انواع و علائم مهم آن
فشار خون از علائم حیاتی بدن می باشد و تعریف آن بدین صورت مبی باشد:به مقدار فشاری که توسط که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگها وارد میآید فشار خون می گویند.
مقصود از فشار اشاره به «قدرت» یک مایع متحرک است، فشار یک مفهوم فیزیکی است و این فشار در نواحی نزدیک قلب، بیشتر و نسبت فاصله گرفتن از قلب کم تر میشود
فشار با جریان یافتن به شاهرگها و به رگها کم میشود.فشاردر بخشهای مختلف سیستم گردش خون متفاوت است، رایج ترین روش اندازهگیری آن بهوسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازهگیری فشار در حال چرخش در رگها استفاده میکند. لازم به ذکر است که فشار هنوز هم در تمام دنیا با mmHg یا میلیمتر جیوه اندازهگیری میشود.
نوع نرمال:
فشار نرمال در هر انسانی که در حال استراحت باشد بین ۱۰۰ الی ۱۴۰ میلیمترجیوه (سیستولیک) و ۶۰ الی ۹۰ مم/ج (دیاستولیک) قرار دارد.
اگر فشار به صورت پایدار بالاتر از ۱۴۰ سیستول و ۹۰ دیاستول قرار گیرد،یک نوع بیماری محسوب میگردد. افزایش فشار بیش از حد طبیعی، هایپرتنسیون می نامند، فشار بالا را پرفشاری خون می گویند و همچنین کاهش فشار را هیپوتانسیون مینامند.
عوامل ایجادبیماری :
- سن
- جنس
- وراثت
- چاقی و اضافه وزن
- رژیم غذایی
- دیابت
- کمتحرکی
- عوامل اجتماعی و روانی
- دخانیات
- الکل
انواع و علائم فشار خون بالا:
نوع بالای آن به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم میگردد، در دسته اولیه به صورت اولیه ایجاد شدهاست وعلت آن نا مشخص است و ممکن است سالها بدون علامت بوده و فرد از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد
در نوع ثانویه افزایش فشار به دنبال یک بیماری دیگر اتفاق میافتناد که آن علت افزایش فشار در نظر گرفته می شود.در صورتی که بیماری اصلی کنترل شود پرفشاری خون نیز کنترل خواهد شد.
عوارض فشار خون بالا:
- سردرد، تاری و اختلال دید، درد قفسه سینه، سرگیجه و تنگی نفس
عوامل موثر بر داشتن فشار نرمال:
- داشتن وزن مناسب
- ورزش به صورت منظم
- داشتن رژیم غذایی سالم
- پایین بودن سطح سدیم برنامه غذایی
- عدم استعمال دخانیات
- کاهش مصرف کافئین
- کاهش استرس و نگرانی
- چک کردن مداوم فشار
مطالب زیر را حتما بخوانید:
