بستنی بخور گرما رو فراموش کن
دسته بندی :دستهبندی نشده
۱۱ مرداد ۱۳۹۹
به ثمر
بستنی بخور گرما رو فراموش کن و خنک شو، بستنی نوعی دسر منجمد و خوشطعم است که در تمام فصول سال مصرف میشود، اما بیشترین مصرف آن در فصل تابستان و ماهای گرم سال است، بستنی در انواع و طرحهای مختلفی روانه بازار میشود.
انواع بستنی:
- بستنیهای سنتی
- بستنیهای ایتالیایی یا میوهای
- بستنیهای یخی
بستنی بخور گرما رو فراموش کن و خنک شو، در روزهای گرم و داغ تابستان مگر میشود بهراحتی از کنار بستنی گذشت، این دسر خوشطعم خواص درمانی زیادی هم دارد که به آنها اشاره میکنیم:
خواص مصرف بستنی:
- همانطور که خودتان هم میدانید شیر اصلیترین ماده تشکیلدهنده بستنی است که این ماده مهمترین منبع کلسیم برای بدن انسان است.
- بستنی منبع عالی از ویتامین A، ویتامینهای گروه B، ویتامین E، ویتامین C هست.
- تأمین انرژی و پروتئین موردنیاز بدن
- تأمینکننده کلسیم
- ارزش غذایی بالا
- جلوگیری از لخته شدن خون
- تقویت سیستم عصبی
- افزایش قدرت جنسی
- افزایش شانس بارداری
- محافظت از قلب و چشم
- بهبود روند سوختوساز بدن
- کاهش استرس و نشاطآور
- رفع حالت تهوع مخصوصاً در دوران بارداری
- افزایش قدرت ایمنی بدن
- سرشار از کربوهیدرات
ارزش غذایی:
- نصف فنجان از آن دارای ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم چربی و ۲ گرم پروتئین است.
- بر اساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا نصف فنجان بستنی وانیلی ۱۳۷ انرژی دارد.
بستنی و عمل لوزه:
پس از جراحی لوزه یکی از موادی که مصرف آن به بیمار توصیه میشود بستنی است این دسر سرد روند درمان را تسریع و از خونریزیهای بعد از عمل جلوگیری میکند.
نکات مهم راجع به مصرف بستنی:
- مطمئنترین و سالمترین نوع بستنيهاي پاستوريزه كارخانهاي هستند.
- مصرف زياد آن موجب بروز چاقي خواهد شد.
- بستني بايد بعد از غذاي اصلي مصرف شود تا باعث احساس سيري در فرد نشود
- اگر بستنی به مدت طولانی نگهداری شود، ممکن است مقداری از طعم خود را از دست بدهد.
منع مصرف:
- برخي از بستنيها حاوی خامه و شكلات هستند که به دليل حجم زياد و كالري بالا، خطر اضافه وزن و چاقي را به شدت افزايش ميدهند.
- بستني ممکن است در برخي افراد موجب حمله ميگرني ميشود.
- بر روي آزاد شدن سروتونين و نوراپي نفرين اثر كرده و موجب انبساط يا انقباض عروق ميشوند.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
لینک کوتاه:
